QUIN ES EL TEU OBJECTIU?
Superar els esdeveniments del passat
Sentir-me millor amb mi mateix/a i adquirir eines per afrontar problemes actuals
Preparar-me per un esdeveniment futur
T’AJUDEM A ACONSEGUIR EL TEU OBJECTIU EN 4 PASSOS
1
AVALUACIÓ
2
INTERVENCIÓ
3
SEGUIMENT
4
ALTA
ADULTS
ADOLESCENTS
ESPORTISTES
EMPRESES
ESCOLA
EMDR
COM HO FEM?
A PARTIR DE 5 FASES
FASE 1: AUTOCONEIXEMENT
Quan un es coneix, es comprèn. Quan un es comprèn,
s’accepta. Quan un s’accepta, pot superar-se. És impossible superar-se si un mateix no es coneix.
FASE 2: PROACTIVITAT
Quan un és responsable de les seves accions, guanya
seguretat i autoestima i això és fonamental per a ser efectiu en el seu dia a dia.
FASE 3: PRIORITATS
La felicitat i la serenitat és viure de manera coherent amb la
nostra escala de valors.
FASE 4: OBJECTIUS
Desitgem aconseguir moltes coses. Voler canviar ja és un bon
senyal; significa que pretenem superar-nos. Tenir objectius és un indicador que estem vius i que sentim, que tenim motivació i una cosa per la qual lluitar.
FASE 5: EINES PSICOLÒGIQUES
És imprescindible tenir estabilitat emocional per a
enfrontar-te a les adversitats de manera satisfactòria. Qualsevol situació es pot entendre com un problema o com un repte. Entrenant aquestes les habilitats psicològiques bàsiques facilitem l’adaptació a un entorn de canvi constant.
Contacta'ns
TELÈFONS
M. +376 388 789
T. +376 824 222
