Psicologia en ESPORTISTES
Tant els esportistes com el seu entorn (pares i mares, àrbitres/jutges, entrenadors/es i directius/ves) poden beneficiar-se de la teràpia centrada en l’entrenament psicològic a conèixer i optimitzar els seus recursos per assolir les seves metes i gaudir de la pràctica esportiva saludable. Aquest entrenament pot anar dirigit a diferents àmbits: en l’esport base o d’iniciació, l’esport d’alt rendiment o professional, esport en població amb necessitats especials, esport de oci i activitat física. Es pot treballar amb l’adherència a l’activitat física i a mantenir un estil de vida saludable, a gestionar nervis competitius i a saber focalitzar l’atenció, entre altres.
Tota victòria comença amb la ment: Com la psicologia esportiva pot ajudar-te a assolir les teves metes
Quines persones poden beneficiar-se de la teràpia centrada en l'entrenament psicològic en l'esport?
Tant els esportistes com el seu entorn, com pares i mares, àrbitres/jutges, entrenadors/es i directius/ves.
A quins àmbits es pot dirigir l'entrenament psicològic en l'esport?
Es pot dirigir a diferents àmbits, com l’esport base o d’iniciació, l’esport d’alt rendiment o professional, esport en població amb necessitats especials, esport de oci i activitat física.
Quines són algunes àrees que es poden treballar en l'entrenament psicològic en l'esport?
Es pot treballar amb l’adherència a l’activitat física i a mantenir un estil de vida saludable, a gestionar nervis competitius i a saber focalitzar l’atenció, entre altres.
Quin és l'objectiu de la teràpia centrada en l'entrenament psicològic en l'esport?
L’objectiu és conèixer i optimitzar els recursos dels esportistes per assolir les seves metes i gaudir de la pràctica esportiva saludable.
Quin paper juga la psicologia en l'esport?
La psicologia en l’esport pot ajudar als esportistes a mantenir i/o millorar el seu
rendiment, gestionar l’ansietat pre competitiva, en la millora en rutines i habits
saludables i en afrontar els desafiaments que es presenten en la pràctica esportiva.